Анастасия Кузьменко 20 Мая 2010 в 17:23

Я предпочитаю вести активный образ жизни и правильно питаться.

Татьяна ...из Талицы 20 Мая 2010 в 21:56

Диеты не соблюдаю, все равно от них эффект временный, после них - как с голодного края, кушать хочется и вес еще больше становится. Решила просто меньше есть сладкого, мучного и жирного. Исключила майонез и хлеба мало ем.
Гречневую диету когда то пробовала. После третьего дня гречка в меня уже не лезла.

Зульфия Ганиева 21 Мая 2010 в 19:16

Я сидела на гречневой диете. Но при этом я еще и посещала спортзал. и мне очень хорошо помогло. Гречку лучше запаривать на воде. Я пробовала на кефире - это на любителя.

Лилия Юрго 25 Мая 2010 в 10:13

И я пробовала на гречке сидеть, результаты неплохие, но это сложная диета, редкий выдержит до конца... Мне больше всего по душе Ларисы Долиной диета, голодной не будешь, питание разнообразное, еффект есть - у меня -7 кг. за неделю! НО! Надо правильно из нее выйти чтоб результат закрепить, т.е и после диеты еще какую недельку кушать выбирая менее калорийные продукты а не все подряд

Татьяна Володченкова 2 Ноября 2010 в 10:49

Диета - это образ жизни и если ты не принимаешь этот образ толку не будет. Просто нужно соблюдать элементарные правила питания, много двигаться, и один день в неделю делать разгрузочным.